做完梦浑身特别累，主要是由于睡觉多梦、睡眠质量下降引起，而引起多梦的原因较多，主要分为非病理性原因和病理性原因两种。若出现长期做完梦浑身特别累的情况，应及时前往医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。
1、非病理性原因：主要考虑与心事较多、睡前观看刺激性书籍、过于疲劳等原因有关，可导致睡觉做梦增多、深睡眠较少或没有深睡眠。梦境中可出现紧张、恐怖、害怕等情绪，从而造成大脑过度兴奋、关节肌肉紧绷等现象，身体没有得到充分休息可引起上述表现。一般出现次数较少，去除诱因后即可改善；
2、病理性原因：如果做完梦浑身特别累出现的次数较多，且找不到明显诱因，则主要考虑疾病所致，如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。此类疾病都会导致机体神经功能紊乱，使大脑神经元长期处于兴奋状态，出现睡眠多梦、睡眠质量较差的情况，最终导致做完梦浑身特别累的表现。
此外，日常可在睡前用温水泡脚，或喝一杯热牛奶、听舒缓音乐，来放松身体和精神状态，提高睡眠质量。若上述方法不能使症状得到缓解，应该积极就诊，遵医嘱进行相关检查找到确切病因，进行对因治疗，改善睡眠情况。